Uykusuzluk yaşla birlikte özellikle kadınlarda artıyor. Uykusuzluk çekmemek için 'uyku hijyenine' dikkat edilmesi gerekiyor. Türk Uyku Tıbbı Derneğinin çalışmalarına göre, ülkemizde her 100 kişinden 20’si uykusuzluğu belirti olarak, 12’si ise hastalık olarak yaşıyor. Uykusuzluğun yaşla birlikte sıklığı artıyor, kadınlarda daha fazla görülüyor. Uykusuzluk başka bir hastalığın belirtisi olabileceği gibi, tek...